深圳完美瑜伽私教提升培訓(xùn)班 2023-05-13 10:09:28
課程介紹
發(fā)布日期：2023-05-13 10:09:28
畢業(yè)證書:邱源“完美私教提升秘笈”培訓(xùn)認(rèn)證
上課時(shí)間:9:00am-6:00pm
適合人群:想開辦高端私教、小工具類小班課的瑜伽老師
方向:特色主題小班課老師高薪瑜伽理療師私教
用小工具找到體式要點(diǎn),達(dá)到私教效果,會(huì)員口碑更佳。
加深理療效果,提升私教品質(zhì)
利用小工具的獨(dú)有特性,可以加深私教效果,快速見效。
全身模塊精講為理療私教助力
“完美私教提升秘笈”,具有針對(duì)頸椎、肩部、腰骨盆、足膝及脊柱保健等全套理療應(yīng)用。為私教理療全面助力,一次學(xué)習(xí),終身受益。
通過在不穩(wěn)定的球上完成瑜伽體式,啟動(dòng)核心力量,建立平衡和穩(wěn)定性,
更快更便捷達(dá)到理療效果。
章:瑜伽球應(yīng)用背景概述
瑜伽球的起源
瑜伽球的前景
選擇瑜伽球的理由
瑜伽球的注意事項(xiàng)
第二章:瑜伽球的理療運(yùn)用
核心力量
臀腿力量
肩頸理療
放松體式
PART2、筋膜球坊
筋膜球課程,很好結(jié)合一級(jí)骨骼肌肉課程,解決會(huì)員的慢性疼痛問題。更有
肩頸、腰骨盆、足膝等常見問題深層療愈,提升私教品質(zhì)。
章:瑜伽筋膜球的應(yīng)用背景概述
筋膜球的廣泛應(yīng)用
筋膜球在瑜伽理療中的前景
我們的目標(biāo)是什么
第二章:筋膜
筋膜的定義
扳機(jī)點(diǎn)的定義
筋膜球的分類及具體方法和技巧
PART3、抗阻彈力帶坊
彈力帶可以選擇各種角度的阻力,可以減輕徒手動(dòng)作的難度,用帶子的彈性
來更好的激活深層的肌肉,攜帶也比較方便。
章:彈力帶概述
彈力帶在理療中應(yīng)用
彈力帶的廣泛應(yīng)用
彈力帶的分類
第二章:彈力帶在瑜伽理療中的運(yùn)用
肩頸彈力帶的運(yùn)用
腰骨盆彈力帶的運(yùn)用
足膝彈力帶的運(yùn)用
私教課模板(活化放松正位力量建立)
課程導(dǎo)航
深圳邱源瑜伽開課校區(qū)
