深圳擊劍體適能培訓(xùn)班 2023-06-30 10:07:42

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授課學(xué)校: 深圳萬國體育

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課程介紹發(fā)布日期：2023-06-30 10:07:42

擊劍作為發(fā)展許久的一項體育運動，通常是西方國家的貴族學(xué)習(xí)的內(nèi)容，一般大家都有在電視上看見擊劍風(fēng)采的英姿颯爽，孩子好奇心較重，也覺得很酷。擊劍運動作為體育運動中的高端存在，對于孩子的發(fā)展是有益的。

一、適用對象

1、適用對象：想提高體能的青少年想在擊劍專業(yè)比賽中取得成績的青少年（7-12歲）
2、學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)孩子高雅紳士的氣質(zhì)，提升孩子的思考能力，培養(yǎng)孩子的禮儀休養(yǎng)養(yǎng)。

二、課程內(nèi)容

1、技術(shù)課：主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
2、體能課：分為基礎(chǔ)體能和專項體能，這兩項會同時在體能課中進行訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
3、實戰(zhàn)課：包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達到訓(xùn)練學(xué)員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力；計分實戰(zhàn)是訓(xùn)練學(xué)員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。

三、課程特點

1、教練經(jīng)驗豐富
配有專職的團操以及專項定制教練團隊；團隊教練經(jīng)驗豐富，三年以上帶隊訓(xùn)練經(jīng)驗。
2、小隊管理分小隊管理
分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，達到衣食住行、訓(xùn)練、心情層層把控。
3、男女均有教練男女均有
帶隊教練男女均有，性格多樣化，從嚴(yán)格到溫柔各種都有，能夠充分照顧到每一位學(xué)員。

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