訓練內容：能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果：提高關節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。
1、減肥達人夏令營
在暑期開辦健康膳食、健康心理、健康塑形等減肥課程，為學員個性定制從減肥、生活飲食習慣、到健康心態(tài)提升的健康服務體系。
2、減肥達人冬令營
在寒期開辦科學減重+不良體態(tài)矯正機構訓練營，助你重建自信，學會團結、感恩和尊重，以更加健康的姿態(tài)，實現身心的雙重蛻變
1、入營監(jiān)測
減肥達人6項入營監(jiān)測，大數據制定減重方案，減，更專業(yè)！
2、減重目標
結合減重目標，生成定制化解決方案，讓學員訓練更科學。
3、科學訓練
在營養(yǎng)科學訓練，智能化設備加持下，讓你的瘦，更科學！
4、訓練計劃
離營365天追蹤，日常飲食訓練計劃，教練貼心溝通，身形維護！
