課程介紹
本課程培訓(xùn)帶你調(diào)整自身體態(tài)、改善身體亞健康狀態(tài)，為私教學(xué)員進(jìn)行身體評(píng)估，制定一對(duì)一的理療方案，并且針對(duì)學(xué)員的身體問(wèn)題，教授運(yùn)用瑜伽體位，針對(duì)性的進(jìn)行身體狀況康復(fù)理療，幫助學(xué)員得到身心的健康，找到真正的快樂(lè)。
上午:從靜態(tài)評(píng)估,動(dòng)態(tài)評(píng)估,日常評(píng)估,體式評(píng)估,準(zhǔn)確判斷會(huì)員身體問(wèn)題,從根本高效解決提出練習(xí)
及練習(xí)方案;
下午:富貴包評(píng)估與解決方案。
[第2天]
上午:從脊柱功能解剖結(jié)構(gòu)分別分析頸,胸,腰段特別及各個(gè)活動(dòng)范圍;
下午:1肋骨外翻的評(píng)估與解決方案2肩背部疼痛解決方案。
[第3天]
上午:骨盆解剖結(jié)構(gòu)、骨性標(biāo)志的觸診及肌肉的認(rèn)識(shí)。骨盆異常形態(tài)及常見(jiàn)問(wèn)題處理思路;
下午:1骨盆前傾腰曲過(guò)大處理思路及手法實(shí)操。站姿體態(tài)問(wèn)題解決思路及實(shí)操。
[第4天]
上午:肩胛帶區(qū)域的解剖結(jié)構(gòu)、骨性標(biāo)志的觸診及肌肉的認(rèn)識(shí)。正確肩關(guān)節(jié)位置評(píng)估及實(shí)操練習(xí);
下午:肩關(guān)節(jié)受限的處理思路及圓肩處理思路。
